Karl Samuelsson heter jag och jag är en alldeles vanlig man i mina bästa år, det vill säga över 50. Jag vet inte vad det är men sedan jag fyllde 50 har mitt liv blivit så mycket bättre. Egentligen vet jag inte hur det kan bli så men jag tror att det beror på att jag gjorde en del förändringar i mitt liv i samband med att jag fyllde jämnt. Det var då som jag bestämde mig för att påbörja ett mer hälsosamt liv och det var också då som jag gjorde en del andra förändringar i mitt liv. Jag insåg att jag inte kommer att leva för evigt och de blev lite som en väckarklocka för mig.
En sak som jag upptäckte vid denna tidpunkt var yoga. Många tror att yoga är någon töntig tjejgrej men det är det inte. Där jag tränar är det ungefär hälften män och hälften kvinnor. Dessutom är det en skön träning där man inte strävar efter att se snygg eller duktig ut. man kommer som man är och när man är klar går man hem. Svårare än så är det inte. Dessutom finns det olika träningsformer av yoga så det går att bli hur svettig som helst under ett pass.
Det bästa med yoga är att man tränar både kroppen och knoppen på en och samma gång. Eftersom det finns olika träningsformer så brukar jag variera mig. Ibland vill jag ta det lite lugnare medan jag andra gånger tycker om att ta ut mig helt så att svetten lackar. Det är skönt med lite variation och jag brukar träna yoga minst fyra dagar i veckan. Utan denna tränings skulle jag börja klättra på väggarna.
Jag ska erkänna att jag tränar annat än yoga också. Bland annat spelar jag golf och jagar. Det finns mycket roligt som man kan hålla på med för att få lite motion och frisk luft. Här är det tänkt att jag ska blogga och skriva om alla de sporter som jag håller på med. Fokus kommer då ligga på yoga, som alla säkert redan har förstått. Jag vill att människor som ännu inte har testat yoga ska testa på för att upptäcka hur bra det är. Sedan jag började med yoga har jag slutat stressa helt och det tror jag att andra också borde lära sig.
Hoppas att alla år lite inspiration till att komma igång och varmt välkomna till Karls yogablogg.